METAPHORE

  Analogie des montagnes Russes :
  Si nous regardons de loin des montagnes russes et le wagonnet remonter la premiere pente, il est possible que nous puissions entendre le bruit des roues sur les rails. Nous pourrions ressentir certaines emotions mais si nous sommes agripé au siege du premier wagoné qui va attaquer la descente, ces deux experiences sont totalement differentes
  Le phobique se trouve sur le siège avant du wagonet
  Le phobique ressent la dimention EMOTIONNELLE de la peur qui est incontrolable, invalidante et pénible
  La reaction du PHOBIQUE repose sur une realité biologique d’une grande force
  C’est l’AMYDALE qui decide de lancer la reaction de FUITE
  Quand on confronte les PHOBIQUES a leur peur, cette zone est activée siege de l’activation

EMOTIONNELLE

  Si pour une raison ou une autre l’hyppocampe ou le cortex prefrontal ne freinent pa l’alarme lancé par l’Agmydale, la PEUR ne connait plus de barriere (ex du serpent et du baton)
  Les crises de PANIQUE peuvent se declencher de façon apparement absurde un peu comme un logiciel devenu fou
  C’est l’Amygdale qui a pris le POUVOIR, le plus souvent il s’agit de predispositions ou de traumatismes mais pas toujours
  Le SYSTEME NERVEUX SYMPATIQUE d’un phobique est a un niveau de fonctionnement trés elevé.

COMMENT FAIRE FACE A LA PHOBIE

  CHANGER LE POINT DE VUE DU PHOBIQUE  LUI PERMETTRE DE SE DISSOCIER
  DE NE PLUS ETRE PARTICIPATIF D UNE ACTION DEPLAISANTE
  POUVOIR LA PERCEVOIR DIFFEREMMENT

TROIS TYPES DE PHOBIES

  Les phobies specifiques : Animaux, elements naturels, sang, blessures mobilise l’evitement
  Les phobies sociales : Peur du jugement des autres et du regard des autres
  Les troubles paniques avec agoraphobie, peur de se déplacer, d’être dans un endroit public
Phobies simples
  Peur et phobies des animaux : oiseaux, insectes (araignees, cafards et guepes), chiens, chats, serpents…
  Peurs et phobies des élèments naturels : eau , vide, orage, obscurité
  Peurs et phobies du sang et des blessures : piqures, prise de sang, soins dentaires

PHOBIES SOCIALES

  Situation de performance :
Passer un examen ou un entretien d’evaluation, faire un expose ou une conference, lire un texte en cérémonie
  Situation d’observation :
Etre regardé pendant que l’on accompli quelquechose
  Situation d’affirmation :
Défendre ses droits, donner son point de vue, exprimer ses besoins
  Situation de revelation de soi : faire connaissance avec quelqu’un, nouer une relation amicale ou sentimentale
  Situations d’interactions superficielles : parler a autrui de manière informelle