Comment entretenir amour et vie de couple ?

Comment entretenir amour et vie de couple ?

Couple : pour durer ne dites pas tout !

Parler de sa journée, partager ses émotions, avouer une infidélité… communiquer est devenu le maître-mot dans la relation amoureuse. Pourtant il est parfois dangereux de tout se dire et le silence a ses vertus. Nos conseils sur ce que vous pouvez dire ou ne pas dire en couple.
“Ne pas tout se dire est un signe de maturité” affirme le psychologue Jacques-Antoine Malarewicz. A l’inverse exiger la transparence est un signe de manque de confiance en soi.
Aujourd’hui, les codes relationnels ont changé et le couple fusionnel n’est plus un modèle tenable. Prendre un pot avec un copain, ou dîner avec un ex, sans lui dire… Impensable hier, incontournable aujourd’hui ! Le “je” ne se fond plus dans le “nous”, l’autonomie est de mise : en clair, il faut cultiver son individualité… jusqu’à un certain point, bien sûr !

En dire trop ou pas assez ?

Pour Catherine Bensaïd, psychanalyste, jouer la carte de la transparence dans la relation amoureuse, c’est prendre le risque de la banaliser. “A se livrer sans réserve à l’autre, vous risquez de perdre de votre mystère. Une donnée essentielle de la séduction”. Sans compter l’aspect immature de cette communication verbale à outrance. “Lui raconter ma journée par le menu de manière systématique, me ramenait immanquablement à mon enfance quand maman me posait mille questions”, avoue Françoise. A la longue, le désir en prend un coup et vous risquez d’entretenir une relation plus fraternelle qu’amoureuse.

Choisir le bon moment !

Si les petits secrets sont nécessaires, à l’inverse, certains silences peuvent peser lourd. “Un licenciement ou une maladie grave sont des points qui nécessitent un dialogue”, ajoute Jacques-Antoine Malarewicz. Savoir parler est dans ce cas un signe de confiance en l’autre. Combien de couples sont sortis grandis des épreuves difficiles ou de conflits majeurs par la parole. Partager ses émotions coule de source mais pas n’importe quand, ni n’importe comment. Chacun arrive avec son histoire, et ses blessures. Alors inutile de battre le fer quand il est chaud, devant une difficulté. Catherine Bensaïd conseille “ ’attendre le moment adéquat, base d’une communication respectueuse dans le couple”. Encore une fois, l’équilibre est de mise, pour mieux s’entendre et donc mieux s’écouter.
En pratique
Ces quelques conseils peuvent vous aider à trouver le juste milieu entre transparence et silence :
• Ce qu’il ne faut pas dire : les petits secrets
Vous traînez avec votre meilleur(e) ami après le boulot et forcément vous rentrez plus tard. Ou vous dînez avec un(e) ex. Si vous savez que l’un comme l’autre vont le (la) rendre dingue, avec à la clé une scène assurée… Motus ! Vous coupez court à des discussions inutiles et jouissez de ce précieux sentiment de liberté sans dommage (pour les 2).
• Ce qu’il faut dire : Exit le tabou de l’argent
Vous avez craqué pour le dernier gadget high tech (exorbitant). Mettez-le (la) dans la confidence et trouvez une parade ensemble : faites la cuisine pendant une semaine. Si vous avez été licencié, inutile de faire semblant d’y aller le matin (c’est très courant) le temps de trouver un autre boulot. Jouez cartes sur tables.
• Ça dépend : l’infidélité
Faites-lui part de votre incartade dans le cas où c’est un véritable symptôme d’un malaise dans votre couple. “Ça ne va pas, d’ailleurs je t’ai trompé”. Sinon ne vous en vantez pas, c’est un moment d’individualité. Il n’y a ni cocu, ni tromperie. L’autre se sent exclu seulement si l‘amour est renié.

L’amour face à la distance

Vous avez trouvé l’âme sœur, mais elle habite à l’autre bout de la France. ou de la Terre ! L’amour est-il plus fort que la distance ? Quels sont les risques et les avantages d’une relation à des centaines de kilomètres ?
Vous l’avez rencontré en vacances et c’est l’amour de votre vie. Problème : il habite à 800 km ! Votre relation peut-elle résister à cet éloignement ?
La distance : un avantage !
Qui a dit « loin des yeux, loin du cœur » ? Au contraire l’éloignement dans une relation peut parfois rendre celle-ci beaucoup plus stable et plus intense. Les avantages sont nombreux :
• Pas d’usure ! L’éloignement entretien la flamme : on guette un signe de l’autre et on attend avec impatience les lettres, les coups de fil, les rencontres. La joie des retrouvailles est toujours présente, car les instants de complicité sont rares.
• Finie la routine ! Lorsqu’on ne se voit pas en permanence, il n’y a pas d’habitudes de couples qui s’installent. Chaque rendez-vous est l’occasion d’une mini-redécouverte et les sujets de conversation ne sont jamais épuisés !
• Pas de contraintes ! Vous menez votre petite vie de célibataire chacun de votre côté. Pas la peine de vous justifier si vous découchez une nuit. Inutile de ranger vos chaussettes tous les soirs !
• Finies les disputes ! Vous ne voyez pratiquement jamais l’autre sous son mauvais jour. Vous vous voyez si peu qu’il n’est pas question de tout gâcher avec des critiques ou des désaccords. Vous n’avez pas le temps de vous disputer et puis vous êtes si heureux de vous voir.

Le revers de la médaille

Bien sûr, l’éloignement n’a pas que des avantages. Quelques aspects de votre relation peuvent souvent gâcher une belle histoire :
• Illusions. Cet éloignement peut vous empêcher de connaître réellement votre conjoint. Vous ne connaissez pas réellement ses défauts en ne le voyant qu’une fois par semaine. Bien sûr, vous pouvez considérer cela comme un avantage : il ne connaît pas les vôtres non plus !
• Mauvaises habitudes. Cette vie de couple est quasiment une vie en solo. Vous risquez de développer un comportement de célibataire endurci. Difficile ensuite de vivre en couple, avec votre conjoint(e) actuel ou un autre.
• Absence pesante. La distance est aussi synonyme d’absence. Le conjoint n’est pas là quand on en a besoin. En cas déprime, un coup de téléphone réconforte moins qu’un câlin.

Savoir être à l’écoute de l’autre

Dans une telle relation, il est essentiel de toujours rester à l’écoute de l’autre pour ne pas passer à coté des signes de lassitude ou des coup de blues. Le meilleur moment pour « prendre la température » du couple est quelques heures après les retrouvailles, une fois l’euphorie passée. Si vous avez l’impression que les sentiments sont moins présents, il est peut-être temps d’envisager un autre mode de vie !
Et n’oubliez pas que pour entretenir la flamme, il est important de monter des projets, d’avoir des buts en commun à court ou moyen terme. Ces petites échéances et ces réalisations vous permettront de garder un contact fort.

Equipez-vous !

L’arrivée des nouvelles technologies peut vous permettre d’améliorer vos relations. Vous connaissez bien sûr le téléphone. Mais les mails vous permettront plus sûrement de garder le contact à moindres frais. Si vous possédez tous deux un ordinateur, n’hésitez pas à vous équiper d’un logiciel de dialogue en direct (IRC, ICQ.) qui permet des conversations quasi-instantanées. Enfin, pour ceux qui ont un budget plus important, l’achat d’une webcam peut s’avérer judicieux. Les plus téméraires investiront dans les gadgets promis par le cybersexe. Plus sérieusement, n’oubliez pas les lettres d’amour papier : une missive enflammée est toujours appréciée !
Brisez la routine !
L’habitude est un véritable poison pour le couple ! Car la monotonie est synonyme d’ennui ! Pourquoi cette routine s’installe-t-elle ? Comment continuer à surprendre votre conjoint ? Et si vous faisiez de votre vie commune un éternel recommencement…
Tant que vous ne viviez pas ensemble, votre histoire d’amour était chaque jour plus belle. Chacun attentif aux désirs de l’autre, vous cherchiez à vous plaire réciproquement. Vous réinventiez la vie et ses petits bonheurs. Il ou elle vous couvrait d’attentions ; vous ne vous lassiez jamais d’être ensemble et vous auriez été bien en peine de trouver à votre nouvel amour le moindre défaut !
Quand vie commune égale routine…
Rien ne laissait donc présager que la vie commune tuerait ou du moins banaliserait l’amour. Et pourtant, comme pour tant d’autres couples avant vous, votre histoire a du mal à résister au quotidien. Vous aimiez la même émission de télé ? Maintenant la regarder est une obligation : il (elle) n’envisage plus de sortir à l’heure ou elle a lieu !
Vous n’aimiez pas la même musique mais vous vous plaisiez à vous communiquer mutuellement vos goûts ? Aujourd’hui, chacun a son baladeur avec ses propres cassettes. Chaque fois que vous vous retrouviez, vous vous offriez un cadeau, même minuscule ? Vous vous contentez maintenant de fêter Noël et les anniversaires. Vous étiez toujours impatients de vous voir après le travail ? Maintenant, c’est à peine si vous songez à l’embrasser quand il ou elle rentre. Même vos étreintes sexuelles ont un goût de déjà vu !

Une vie d’aventure, mais jusqu’où ?

Inventer sa vie chaque jour, c’est le moyen de ne pas se lasser l’un de l’autre. Pour certains, l’absence de routine passe par l’indépendance au sein du couple. Il est vrai que sortir séparément donne de l’oxygène, parfois. Mais attention ! Rester unis en se construisant deux vies séparées est extrêmement difficile ! Ne pas être sans cesse collés l’un à l’autre est fondamental pour la bonne santé du couple. Mais ne plus prendre le temps de se voir, au contraire, c’est la fin du couple. Et si vous essayiez plutôt d’innover ensemble ?

Surprendre à nouveau son partenaire…

Offrir un bijou précieux, lui faire la surprise d’un week-end de rêve, réunir sans la prévenir de vieux amis pour son anniversaire, faire placarder sur un grand panneau d’affichage son nom suivi de “Je t’aime”, c’est romantique mais pas très facile à réaliser !!! Mieux vaut trouver des moyens plus simples pour donner du piquant au quotidien ! Pour commencer, évitez d’avoir une vie trop planifiée. Au contraire, sachez improviser ! Inspirez-vous des idées suivantes :
• Attendez-le(la) à la sortie de son travail, ou téléphonez-lui pour déjeuner avec lui (elle) !
• Décidez d’une sortie à la dernière minute, juste pour le plaisir d’être ensemble !
• Achetez-lui le livre ou le disque dont il (elle) a parlé devant vous avec intérêt !
• Grand classique : offrez lui des fleurs !
• Ne vous habillez pas toujours pareil !
• Ne choisissez pas indéfiniment la même destination de vacances, même si c’est commode !
• N’attendez pas toujours que ce soit lui (elle) qui prenne les petites et grandes décisions et organise votre vie !
• Quant aux câlins, apprenez à en prendre chacun votre tour l’initiative !

Comment entretenir amour et vie de couple

Bref, soyez créatifs, en étant là où il (elle) ne vous attend pas ! Votre couple conservera ainsi une éternelle jeunesse !